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Das AdiX-Programm

AdiX® ist ein interdisziplinäres Gruppenprogramm zur Behandlung des extremen Übergewichtes ab einem BMI 40 (bzw. BMI 35 + Begleiterkrankungen).
Das Programm erstreckt sich insgesamt über 12 Monate (ausgenommen der Schulferien).
Unsere erfahrenen und kompetenten Therapeuten (Sporttherapeut,Psychologin,Ernährungstherapeutin) begleiten Sie in diesem Zeitraum.
Ziel ist es über eine langfristige und konsequente Lebensstiländerung (Ernährungsumstellung, Verhaltensänderung, Bewegungstraining) den Stoffwechsel zu aktivieren und die Beweglichkeit zu verbessern, damit Sie über diesen Weg langanhaltend Ihr Gewicht reduzieren können. Dadurch kann zum Beispiel auch eine bariatrische (z.B. Magenverkleinerungs-) Operation umgangen werden.

Nach dem einjährigen Intensivtraining treffen sich die Teilnehmer mit der Ernährungstherapeutin alle 3 Monate zu einem weiteren Gruppentermin.
Außerdem werden die Teilnehmer ermutigt sich langfristig der ADIX Selbsthilfegruppe anzuschließen, die sich einmal im Monat trifft.
 
Das AdiX - Programm wurde 2012 nach wissenschaftlichen Leitlinien von Kölner Ernährungsmedizinern, Diabetologen, Psychologen, Sportmedizinern und Ernährungstheraputen unter der Leitung von Sigrid Hermes und Dr. Matthias Riedel entwickelt
 
Unser Programm kommt bewusst ohne Spezialernährung (Eiweiß-Drinks, Süppchen und Pulvern...) aus.
 

Nächster AdiX-Kurs

Der nächste Kurs, Adix 7, startet vorrausichtlich Januar 2021.  Die Kursgröße besträgt 6-10 Personen.
Anmeldungen sind nur über die Praxis möglich.

 

Ablauf des AdiX-Programm

 

Das Programm geht über 1 Jahr. In der Vorbereitung wird die Eignung für das Programm festgestellt.

AdiX findet an 2 Terminen pro Woche als Doppelstunde ab 2020 vorerst Montags und Mittwochs am späteren Nachmittag statt. So ist es auch für Berufstätige auf Dauer gut möglich regelmäßig daran teilzunehmen. Die regelmäßige Teilnahme (mind. 80% der Stunden) ist verpflichend und für die Anerkennung und den Erfolg des Kurs voraussetzend.

Eine Doppelstunde pro Woche beinhaltet ein intensives Bewegungsprogramm mit einem in der Adipostastherapie erfahrenen Sportlehrer, in dem die körperliche Fitness verbessert wird. Die Muskulatur wird wieder aufgebaut, die Koordination gesteigert, um die Unabhängigkeit und das Körpergefühl zu stärken. Damit wird eine aktive Lebensweise eingeübt. Es werden abwechslungsreich verschiedene Sport- und Bewegungsarten eingeübt, trainiert und vertieft.

In 20 Doppelstunden Ernährungslehre mit erfahrenen Ernährungsberaterinnen werden die Bedingungen für gesundes, ausgewogenes, vollwertiges Essen ohne Mangelernährung intensiv eingeübt und in den Alltag integriert. Schwerpunkte sind Ernährungsverhalten, Ernährungspsychologie und Vertiefung.

Zusammen mit in der Betreuung von in der Adipositas erfahrenen Verhaltenstherapeuten werden Techniken eingeübt, die Lebensweise erfolgreich zu ändern. Es werden Mechanismen aufgedeckt, die eigene Lebensweise zu erkennen, und Alternativen entwickelt, die eine kontinuierliche Gewichtsabnahme erst möglich machen.

AdiX® wurde entwickelt von den Kölner Diabetologen und Ernährungsmedizinern: Sigrid Hermes, Dr. Matthias Riedel mit Unterstützung von Kölner Sportmedizinern, aber auch Adipositaschirurgen und vielen weiteren Helfern.

AdiX ist nicht als Vorbereitung auf eine geplante bariatrische Operation gedacht. Es ist für Menschen mit Adipositas für die eine Operation erst mal nicht in Frage kommt konzipiert. Natürlich werden die Voraussetzungen um als Vorbreitung für eine Operation zu gelten weit mehr als erfüllt.

Kontakt

Diabetes am Ring
Dr. med Matthias Riedel, Sigrid Hermes
Hohenstaufenring 30-32, 50674 Köln
Telefon: 0221 35505880
Mail: Diabetes@Koeln.de

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